Stres – jak go pokonać?

Dodano: 30 listopada 2017

Każdy z nas wie, że w codziennym życiu nie można uniknąć stresu. Spotykamy się z nim w szkole, pracy w domu. Towarzyszy nam w rożnych sytuacjach życiowych, dlatego bardzo ważnym jest więc umiejętność radzenie sobie z nim i właśnie w tym celu 30 listopada 2017 roku odbył się w naszej szkole cykl spotkań psychologa pani Michaliny Gabryś z maturzystami.

Podczas spotkań pani psycholog wyjaśniała młodzieży czym jest stres , jakie są jego źródła, zaproponowała również kilka sposobów radzenia sobie ze stresem ( trening Jacobsona , trening autogenny Schultza, joga oraz odpowiednie oddychanie).

Temat spotkał się z dużym zainteresowaniem i zaciekawieniem maturzystów, bo przecież przed nimi czas matur i egzaminów, które dla wielu mogą być powodem zdenerwowania i stresu.

mgr Agnieszka Kułak

Zobacz zdjęcia